Hola, el sobrepeso es un factor de riesgo por sí mismo. Yo mido 1,60 y al momento de quedar embarazada pesaba 74kg. En mi caso empezamos a buscar en julio y en septiembre di positivo. La matrona me dijo que lo conveniente sería engordar máximo 6kg.

Yo tenía muchos factores de riesgo y tuve un mal embarazo y un parto prematuro.

Sin embargo, en mi caso, creo que el factor de riesgo que me tocó menos las narices fue el sobrepeso. Hice «dieta» (como estoy gorda se da por supuesto que solo como bollería y refrescos, ejem… Y la dieta fue dejar de comerlos -XD spoiler no lo hacía ya-) lo típico, pues cuidar de comer verdura variada, proteína de calidad, cereales integrales… Comer bien y variado. Y, bueno, di a luz a la semana 30 y perdí 1kg y medio, tras dar a luz unos 10kg (la verdad es que como tenía al niño ingresado lo último que me importaba era saber cuánto había perdido exactamente, pero toda la ropa me venía enorme y estaba súper chupada de cara)

La única que se quejó de mi sobrepeso fue la matrona (ahora sé que fue gordofobia) las ginecólogas nunca me dijeron nada y al decirle a la de la ecografía lo de la dieta me dijo que no hacía falta, que solo con que no me pusiera con 100kg ya iba bien… XD porque si no el parto sería muy duro. Sin embargo elegí comer sano por mí y por el bebé, la verdad es que tenía antojos de fruta y eso me ayudó muchísimo.

Si te quedas más tranquila, ve al ginecólogo y pregunta… Yo solo puedo contarte lo que yo viví. También hay nutricionistas especializadas en alimentación durante el embarazo que te pueden hacer una dieta personalizada incluso para antes de empezar a buscar.

Y si no tienes recursos pues lo mejor es intentar comer lo más sano posible, cocinar en casa y variedad, comer de todo y que los caprichos no sean cada día y hacer ejercicio. Yo de lo que más me arrepiento es de no haber empezado a hacer ejercicio antes de quedar embarazada.

Mucho ánimo y suerte.

Pero mujer, a quién se le ocurre preguntar a una ginecóloga de Instagram… Obviamente te va a pedir dinero, es su trabajo, ella no es una ONG. ¿Por qué no le pides cita a tu médico de cabecera, que seguro que podrá aclarar todas tus dudas?

No vamos a negar que la obesidad es factor de riesgo de muchas cosas, y que en un embarazo puede ser una complicación. Pero esto no es más que una generalización. Al final cada cuerpo es un mundo ¿Que tienes más probabilidades de tener problemas con tu condición? Cierto ¿Que las vas a tener seguro? Pues mira, no
Tengo tres amigas a las que le sobra peso, y han tenido sus bebés sin problemas, a una le costó un poco más quedarse, pero dentro del primer año lo logró. A una le sobran 30 kg, pues del primer bebé se quedó a la primera y del segundo a los 3 meses… y todas pasando de los 35 años.
Y luego estoy yo, que sin problemas de salud y en normopeso voy de cabeza a una fiv porque no me quedo.
Así que antes de asustarte y verlo todo negro, ve paso a paso, a ver cuál es tu caso.

Obviamente tener sobrepeso no es lo mejor, soy la primera que lo sabe, en mi caso, tengo muchos más kilos que tu y estoy embarazada de casi 6 meses, estoy teniendo un embarazo estupendo.
Cada cuerpo es un mundo, puede que estés en tu peso ideal y tengas todos los problemas del mundo en tu embarazo o como es mi caso, estar muy pasada de KG y todo va genial, de hecho en la ss me dieron dos citas para la eco 20 por que «iba a costar verse» y la chica que entró antes que yo, súper delgada tardó casi 2 horas, yo 35 minutos.
Yo estuve un tiempo antes de intentar quedarme perdiendo peso y lo conseguí, tardé tanto en quedarme que me fui frustrando y cogí unos 10 kg de los perdidos y sin embargo aquí estoy, llevando mi embarazo mucho mejor que gente conocida que pesa mucho menos.
Busca en Insta a Laura yanes yo la descubrí poco antes de quedarme yo embarazada y es una chica con sobrepeso casi a punto de parir, por lo menos ves que no son todas perfectas siempre.
Mucha suerte.

A ver Marina si sabemos leer, en qué parte digo que es bueno quedarse embarazada estando gorda?
Simplemente le expongo mi realidad, que te guste o no es real y válida.
El caso de Laura yanes se lo pongo como ejemplo de persona gorda embarazada, yo no sé que hay detrás o que no simplemente por que es un ejemplo actual de persona gorda embarazada. Yo en mi caso no he tenido ningún tipo de problema ni menstrual ni del ciclo por mi peso, todo ha sido NATURAL.
Lo de las posturas para parir o las cuclillas eso lo sabes tu no? Por que te puedo apostar que yo puedo ponerme de formas en las que la mayoría de gente con normopeso no puede, no generalices, que este gorda no quiere decir que no me pueda mover y que viva postrada en un sofá.
En cualquier caso, reitero, para ver si leyéndolo dos veces agilizas tu comprensión lectora.
No he dicho que sea bueno, simplemente que se puede, y que se puede tener un embarazo perfectamente sano con 100 kg y con 60.
Tener sobrepeso no es excluyente para poder quedarte embarazada, solo digo que se puede.
Que tengas un buen día.