Lo mejor es que vayas a un psicólogo para que te ayude, lo has convertido en un hábito y ahora va a ser jodido quitarlo… intenta cuando te levantes así no ir directa a la comida, cámbialo por un baño, una infusión, la lectura de un libro. Mucho ánimo!
Tengo una adicción nocturna que me ha sobrepasado
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MarInvitadoJelenbipInvitado
Como Psicóloga te recomiendo que te pongas en mano de un terapeuta que evalúe ese hábito y te ayude. Algunos comentarios hablan de ansiedad pero eso no lo puedes aventurar hasta que no has evaluado a la persona y el problema que plantea. No tiene por qué ser ansiedad, o puede serlo, el caso es que se trata de algo que te perturba y afecta a tu vida, y en ese caso, es recomendable la asistencia psicológica. Busca un terapeuta en tu zona y consulta. He tenido muchos pacientes que llevan años resistiendose a recibir asistencia y sufriendo un problema que en pocas sesiones de terapia han conseguido resolver. Mucha fuerza!
MartaInvitadoBuenas bonita! Entiendo perfectamente tu frustración, me pasa algo parecido. No eres la única, no debes avergonzarte por ello (aunque entiendo que lo hagas), es un problema y no algo que hagas por decisión propia. Cómo te han dicho el resto busca ayuda de un buen psicológo, yo lo estoy tratando también.
Y por si te sirve de consuelo, mis atracones de comida son mucho peores. Así que tranquila, no es tan grave, aunque si necesario que lo trates y pronto se solucionará.
Ánimo :)
AidaInvitadoEl trastorno por atracón es un desorden alimenticio como otro puede ser lo coma como la bulimia, o la anorexia. Durante unos momentos no eres capaz de controlar te, no eres tú misma, solo piensas en comer, y no puedes parar hasta que físicamente es imposible seguir comiendo. a mí también me ha pasado y te entiendo perfectamente. Creo que deberías invertir tiempo y dinero en tratarte con nutricionistas psicólogos especializados en trastornos alimentarios. Yo en Instagram sigo a una chica que se llama Victoria Lozada @nutritionisthenewblack no la conozco ni nada, esto no es publicidad, solo te digo que esta chica está especializada en este tipo de trastornos, y a lo mejor ponerte en contacto con profesionales especializados específicamente en este tema puede ayudarte. Mucho ánimo y mucha fuerza
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