Tomar triptófano

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  • Dina
    Invitado
    Dina on #162171

    Hola chicas, no sabía dónde enfocar este post, pero creo que esta categoría es la más indicada. Llevo una temporada muy decaída emocionalmente, llevo mucho estrés acumulado de trabajo y estudios, todo esto sumado a que tengo una relación que aparentemente va bien pero luego ese estrés me hace estar insegura. No tengo ganas de salir con mis amigas, ni a tomarme un café. Cuando salgo con mi novio lo hago sin gana y hablo muy poquito. Estoy sin ganas de nada, yo misma pienso y no debería de quejarme, ya que lo principal en la vida lo tengo:
    -Amor de mi familia y todos bien de salud
    -Unas amigas divinas
    -Un trabajo bueno (aunque no es lo que he estudiado)
    -Un novio que se interesa por mi
    -Unas oposiciones aprobadas (a la espera estoy de que me llamen de ese puesto, de ahí viene un poco mi ansiedad)
    He penado que es estrés, porque muchas ganas me metería en un bunquer y no saldría de ahí. Me han hablado de unas pastillas que llevan triptófano que me pueden ayudar. ¿Me podéis dar alguna recomendación? Gracias


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    Elena Devesa
    Superadministrador
    Elena Devesa on #162408

    Creo que antes de empezar a tomar medicación por tu cuenta deberías acudir a un especialista. Los temas de ansiedad son lo suficientemente importantes como para tratarlos con un profesional y que sea él el que te diga qué es lo mejor para ti :)

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    MotherOfCats
    Participante
    MotherOfCats on #163280

    Hola! Yo soy una persona muy ansiosa y he tomado triptófano en dos épocas de mi vida, recomendado por mi médico. Ayuda? Sí, yo lo noté principalmente al dormir, ya que descansaba divinamente. En general, sí controla los niveles de estrés. Pero yo te recomiendo la meditación, y si puedes combinarla con yoga o ejercicio, mejor. A mí me ha cambiado la vida. Leer sobre el tema, practicarla, cambiar tu respiración… Te ayuda a no preocuparte excesivamente y a cambiar tu punto de vista sobre la situación. No paralicen tu vida por el resultado de un examen o por la espera de un buen trabajo si tú misma has dicho que tienes todo lo que necesitas para ser feliz! Necesitas un cambio de actitud. Ser feliz es una decisión.
    También te recomiendo que te fuerces a hacer cosas que te gusten o que te gustasen antes. Los primeros pasos los fuerzas, pero después salen solos. Mucho ánimo campeona!!!

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