Yo lo que hago es ir al trabajo andando, (media hora para ir y 45 minutos para volver – hay cuestas). A mí lo que más me cansa (y me duele) es llevar peso, no me sienta nada bien pero no me queda otra así que los días que llevo, aparte del ordenador, màs peso (por ejemplo si paso por la frutería) acabo bastante más cansada.
Quizá en la hora de descanso antes de volver a entrar a trabajar puedas aprovechar para hacer recados, pasear, o cosas que no sean estar sentada.