Buenas chicas, os cuento
Desde hace unos meses al fin me contrataron después de tiempo en el paro. La verdad es que tengo la gran suerte de que es un trabajo de oficina, de lo mío y me gusta mucho. No quiero sonar desagradecida ni mucho menos, ya que pienso que tengo una grandísima suerte de al menos tener trabajo y que me guste.
La cuestión es que está a 1h en coche de mi casa, y con horario partido, por lo que trabajo de 9 a 9 (o más si hay trabajo) de lunes a viernes. Como es de oficina literalmente me paso todo el día sentada y no me canso físicamente nada.
Normalmente cuando llego a casa por la noche hago tareas de recoger, lavadoras, la cena y comida del día siguiente, etc. Además algún día me paso a casa de mis padres porque son mayores y tienen necesidades con esta situación.
La cuestión es que, como no me canso, duermo siempre fatal. Me cuesta muchísimo dormirme aunque esté reventada o me despierto súper pronto y ya no me vuelvo a dormir.
He intentado hacer algo de ejercicio para cansarme pero de verdad que no me da la vida, después del trabajo lo dedico a limpiar y hacer tareas de casa (vivo sola). Me he propuesto hacer aunque sea 20 min o 30 pero no es suficiente para cansarme.
Cuando puedo salgo en bici pero ahora con el frío también me da pereza. Y estoy empezando a pasarlo muy mal por no dormir. En fin, supongo que además la falta de tiempo es algo que os pcurre también a muchas de vosotras, por eso busco consejo.
Cabe decir que los findes duermo bien ya que siempre estoy haciendo cosas, veo a mi familia y a mi pareja (con el Covid evidentemente no hago mucha vida social) pero siempre hago planes, ejercicio, compra, cosas de casa y me mantengo muy ocupada para cansarme.
Me gustaría evitar el mundo pastillas, no me gustaría crearme dependencia. He pensado mirar ejercicios de relajación antes de dormir o algo.
A ver si alguien que pasa por algo así me puede dar consejo de algo que os haya funcionado!