¡Hola!

Aquí una que ha sufrido (y sigue sufriendo, pero poco) el vaginismo. Conozco todas las sensaciones que describes, ese querer y no poder, la frustración constante, el sentir que debes explicaciones, la vergüenza incluso…

Yo, por mi experiencia, te recomendaría dos cosas. La primera es que vayas a un psicólogo o a un sexólogo porque, generalmente, cuando hablamos de un vaginismo primario (es decir, que nunca has podido mantener relaciones con penetración), suele haber una causa psicológica. A veces, el motivo/trauma puede ser por algo grave, pero otras veces puede venir de haberlo intentado tantas veces que tu cuerpo ya ha asimilado que no va a funcionar y que no va a entrar nada, por lo que se tensa.

Lo segundo que te recomiendo es que te compres un set de dilatadores vaginales (de silicona médica). Puedes comprarlos por Internet y vienen varios tamaños para que vayas probando poco a poco (siempre con lubricante, que no se te olvide). Necesitas ir sintiéndote cómoda poco a poco con tu vagina y con tu sexualidad, así que no te fuerces más de lo necesario, pero no dejes de ejercitarte.

En mi caso, empecé primero con los dilatadores porque no me sentía cómoda hablando en voz alta de mis problemas sexuales, pero, una vez me atreví, la combinación de las dos cosas ayudó muchísimo. A día de hoy, tengo relaciones con (casi) total normalidad con mi pareja. Sí es cierto que necesité de tiempo y paciencia por su parte, pero, poco a poco, he ido sintiéndome cómoda y perdiendo el miedo (aunque siempre está ahí).

Diría que lo más importante es que trates las causas, tanto físicas como psicológicas, pero, sobre todo que no te juzgues. Cuesta un poco, pero te prometo que se sale. ¡Y te lo digo yo que pensé que no lo conseguiría nunca!

Ánimo.