Volver a engordar.

[Anónima.]

Anónima. on 21 de mayo de 2016 a las 17:13 #65871

Hinchada, 90 kilos, en mi vida había llegado a ese peso… siempre en 84-86 y si había logrado bajar era a 80.
Me siento fatal, y ahora como no.. el odioso y asqueroso verano, vivo en el centro de la península… imaginaos, calor seco y a todas horas.
No me atrevo desde que era niña a ponerme un pantalón corto, mis piernas son horribles… no sé ni que ponerme para salir… y encima que me «cuido» como sano pero en el finde hago alguna excepción… me subo a la báscula y zas.
He pasado un tiempo muy malo, llevo seis meses sin fumar, la ansiedad me ha jugado malísimas pasadas… vómitos, dolor de cabeza, mareos horribles… y cuando «mejor» me empezaba a encontrar… esto.
Deprimida es poco.. y sin ganas de nada, encima para ir al trabajo sufro muchísimo a la hora de vestirme… horrible todo, sin ganas.

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[Anonima]

Anonima on 26 de mayo de 2016 a las 02:59 #66389

Hola! Por lo que leo no se si es que buscas desahogarte o buscas que alguien te de algún consejo, así que me decanto por lo segundo y te lo intento dar xD
Yo nunca he llegado a ser «gorda», como mucho he llevado una 42, pero si me he sentido tal como tu lo describes. Y tienes dos opciones:

– La primera es aceptarte como eres,es así, no hay otra. Mirarte de arriba a abajo y buscar todo lo bueno de ti, y si no lo ves, ver lo «malo» que ves de ti como algo bueno.
Ejemplo: imagina que odias tus brazos… pero piensa en el por qué los odias. Los odias porque son feos realmente o porque te han hecho pensar que son feos? Los odias porque en algún momento de tu vida alguien se ha metido con ellos? Intenta buscar el lado bueno de tus brazos, verles la «belleza» que tienen. Eres tú, estás viva, vas a vivir como mucho 70 años más y se acabó… Yo el pensar así lo hago mucho y la verdad es que me sirve muchísimo para quitarme de encima pensamientos negativos, aunque no es tan simple como explico aquí, si no que tienes que profundizar más :P
Esta opción es la mejor, pero la más complicada, mucho más que adelgazar 60 kilos! Pero es la mejor porque aprendes a pasar de lo que la sociedad dicta, que al fin y al cabo es eso, la sociedad dicta que tenemos que entrar en un límite que ellos mismos crean para estar bien y ser aceptadas.

– La segunda, que no tiene por qué ser mala, es llevar una vida sana y adelgazar o tonificar lo que encuentres «mal», no sin aprender en el proceso a quererte tal como eres tal y como he explicado en la primera opción. Yo jamás he hecho dieta pero llegué a perder 10 kilos (los 10 kilos que me sobraban y nada más) tan solo comiendo sano y haciendo ejercicio, no hay secreto. ¿Que te sientes tan mal contigo misma porque no te gustan tus piernas, o tus brazos, o tu barriga, o no te gusta como te queda la ropa, etc? Pues vive sano, y te vas a empezar a gustar aunque no entres en esos «cánones de belleza». Pero hazlo por tí, jamás para gustarle a nadie ni agradar a nadie.

– La ultima es la opción inexistente, la que está prohibido coger que es la de deprimirse. Yo he estado 4 años de mi vida sin hacer NADA, todo porque me «sentia mal», y es la peor cosa que me ha podido pasar en la vida. Debes coger cada día y exprimirlo, hacer todo lo que te guste y vivir tu vida como tu quieras.

Me pondría a escribir un libro entero con todo lo que podría decirte así que paro ya xD espero haberte ayudado aunque sea un poco…

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[Anónimo]

Anónimo on 26 de mayo de 2016 a las 21:59 #66456

La vida es un poco hijadesumadre en muchas cosas y una de ellas es el metabolismo, mi madre se come una caja de helados y una de napolitanas seguida y no sube de la 34, yo llego a hacer eso y probablemente cambie a una talla más tarde o temprano. Por lo tanto, por muy injusto que sea en cuanto al peso unas personas debemos cuidarnos y hacer más sacrificios que otras, cosa diferente es la salud ya que da igual que no te engorde comer todo el día comida basura, al final te acabará pasando factura. De hecho tengo una amiga que pesa menos de 45 kg y ha tenido épocas con el colesterol altísimo.

A mi personalmente las dietas no me funcionan, y engordó más de lo que adelgazo. Lo que me ha funcionado es hacer ejercicio día si y día también y comer normal, dándome de vez en cuando algún que otro capricho. Porque cuando te quitas todo eso te da mucha más ansiedad y un día mandas a la porra la dieta y te metes 3000 calorías al cuerpo en una tarde, o más.
Si comes bien y no adelgazas hay un análisis que te pueden hacer para decirte que es lo que te engorda tanto, y eso puede darte una pista de que alimentos evitar, o con cuales debes cortarte un poco.

Sobre lo de la ropa, yo también tengo días malos en los que pienso que todo me queda mal y me hace parecer muy gorda, pero no sirve de nada mirarte al espejo y castigarte a ti misma por lo que ves.

Yo creo que cuando una persona desprende seguridad y se nota que se siente guapa, da igual los kilos que pese, muchas personas se van a girar a mirarla y van a pensar que chica más atractiva, que bien viste, vaya curvas o qué pelo tan bonito…etc

Cuando por el contrario vas con la cabeza agachada, ropa mucho más grande de tu talla y que ni siquiera te gusta a ti para esconderte y esconder tu cuerpo porque te avergüenzas de él, solo consigues hundirte y sentirte peor contigo misma.

Para gustar primero tienes que gustarte a ti misma. Quizás deberías empezar por ir de compras y elegir algo que te haga sentir guapa, atractiva, sin preocuparte por la talla.

No sé, lo de bajar de peso está bien pero tú autoestima no puede depender de lo que porque si no cada vez que engordes por poco que sea vas a deprimirte y eso es lo peor que te puede pasar. Tienes que intentar convencerte de que engordar no es el fin del mundo y que todo menos la muerte tiene solución, y eso incluye el sobrepeso. Que va a conllevar un esfuerzo, si, pero eso no lo hace imposible, es un reto más. Así que primero quiérete y si luego por ti misma decides bajar de peso, mucho ánimo, tú puedes con ello ????

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