Vuelta a clase después de 2 años con depresión y ansiedad

Inicio Foros Querido Diario Depresión / Ansiedad Vuelta a clase después de 2 años con depresión y ansiedad

  • Autor
    Entradas
  • Daiana
    Invitado
    Daiana on #796987

    Hola,tengo 21 años y como dice en el título dejé los estudios hace 2 años por dos motivos: llevaba bastantes años(creo que desde los 14) muy perdida y mal,creo que ya ahí tenía depresión (pero no diagnosticada ya que no he ido al psicólogo/psiquiatra hasta hace 2 años).El motivo de mi depresión:problemas familiares,traumas,la adolescencia en sí y las inseguridades,problemas de autoestima, sentirme incomprendida e intentar adaptarme al nuevo instituto(no quiero enrollarme) pero lo pasé muy mal,tuve mi primera pareja muy joven con 14 años que duró hasta los 16-17 entre idas y venidas(una relación tóxica de la que salí más desconfiada,decepcionada,insegura de lo que ya era,un daño más añadido).El caso es que en esa etapa lo pasé muy mal en el instituto,estaba sola en clase y patios y tenía mucha ansiedad,tanto que tenía que salirme de algunas clases porque no podía respirar y me ponía a llorar de repente,y muchas veces me iba del instituto porque no podía sobrellevar la situación.Aun así,aunque repetí un curso porque faltaba mucho a clase (cosa que mis padres no sabían) yo no quería preocuparles ya que sabía que ellos no estaban bien,no han tenido una vida fácil con sus familias y a parte tengo un hermano mayor que da muchos problemas,ludopatía,agresivo etc y siempre hay peleas y tienen que estar encima de él.Yo termine el instituto y decidí empezar un ciclo con esperanzas de que todo cambiase,conocer gente nueva,hacer amistades etc.No fue así,así que dos años más igual…Cada vez más perdida,vacía,triste, decepcionada con la vida.Lo terminé y empecé una carrera que tuve que dejar porque no podía más,llevaba mucho tiempo aguantando y había tocado fondo,aparte sabéis que la parte emocional está relacionada con el funcionamiento del cuerpo y empecé a tener muchos problemas digestivos que no entendía,todo me sentaba mal y no podía llevar una vida normal.Entre unas cosas y otras caí en una depresión muy profunda en la que no podía ni levantarme de la cama,deje de comer,deje de ser persona.Mis padres muy preocupados buscaros ayuda y me llevaron obligada,yo no podía ni hablar al principio con los profesionales de lo mal que estaba.Me recetaron antidepresivos, pastillas para dormir ya que tenía insomnio y pastillas para la ansiedad (yo no quería pero me insistieron que era necesario y lo tuve que hacer) al cabo del tiempo empecé a estar algo mejor,pero mis situaciones no habían cambiado y solo estaba enganandome a mí misma,deje de sentir.La psicóloga no me ayudaba y la única solución que me daban era la mediación,yo ya cansada me lo dejé porque no quería eso para mi vida.Queria irme fuera ya que en mi ciudad me siento estancada,infeliz y necesitaba cambios pero por presión de mis padres diciéndome que no era el momento me he quedado y he vuelto a estudiar… Lo llevo fatal,igual que estaba en el instituto,me cuesta relacionarme,me agobio con los trabajos,no me concreto y ya no se de lo que soy capaz.Acabo de empezar y ir cada día a clase es una tortura para mi,la semana que viene tengo una exposición oral y tengo mucho vértigo,no estoy preparada para estas situaciones y nadie se imagina lo difícil que es para mí.Estou enfadada con mis padres porque siento que no me entienden,y ellos me han presionado para volver a estudiar .Supongo que estoy destinada a vivir así,con esto,y tendré que sacarme los 2 años y ya me iré a vivir fuera.Aunque este estudiando esto,no sé que va a ser de mi vida y de mi futuro pero no tengo ganas de vivir,siento que esta vida no es para mi


    Responder
    Mati
    Invitado
    Mati on #797166

    Sé que es obvio. Pero si te dejas llevar por la depresion y te tumbas en el sofá no haras mas que crearte razones para seguir deprimida.
    Esto no se trata de hacer cosas cuando estés bien, si no de hacer cosas para poder estar bien.
    Quizá lo que estas haciendo no es lo mas adecuado(no sé que mania tiene la gente con las malditas carreras, habiendo grados superiores e incluso formaciones tan interesantes) pero es tu vida y sólo tu puedes cambiarlo. Si no se te ocurre como para eso estan los profesionales.
    Apoyate en tu família, aprender a pedir apoyo es muy importante.

    Responder
    Irefrosty
    Invitado
    Irefrosty on #797268

    Hola Daiana! Siento mucho que te sientas así. Quizás puedas valorar otras opciones que no sean estudiar la carrera si no te gusta. Si no, puedes usar las experiencias (como la exposición oral) como ejercicios de superación personal. Enfrentarte a situaciones difíciles para ti te harán ver más claro de lo que eres capaz. Hazlo aún con miedo a equivocarte porque casi todo lo que anticipamos que pueda salir mal termina no pasando. Que te digo esto y no sé si es buen momento para ti para intentarlo. Eso debes juzgarlo tú. Si te sirve, la última exposición oral que hice en la carrera fue un desastre (con una ansiedad horrible), me dio un blancazo… (tuve que repetir ese trabajo xq estaba mal formulado) y no paso nada. La asignatura aprobada y el recuerdo de que relativizar lo que siento es algo que debo hacer con frecuencia (además de trabajar en la respiración consciente)
    No sé si sigues con el psicólogo. Podrías hablar para trabajar en habilidades sociales, para contar con más herramientas a la hora de relacionarte . Eso te ayudará a sentirte más segura. Recuerda que a todos nos da un poquito de miedo al principio conocer gente, que nos puedan hacer daño… Todos somos vulnerables aunque no lo mostremos.
    Te recomiendo las charlas de Ángel Martín en su canal de youtube. Hablan sobre sus experiencias con trastornos mentales. Un abrazote!

    Responder
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.

Viendo 3 entradas - de la 1 a la 3 (de un total de 3)
Respuesta a: Vuelta a clase después de 2 años con depresión y ansiedad
Tu información: