Hola! Soy la chica que inició el post y sólo puedo daros las gracias por vuestras palabras, de verdad. Empezaba a pensar que exagero, que soy una «drama queen» o algo parecido y veo que muchas sufrimos el mismo tema. Averiguar de quién se trata me va a ser muy difícil porque no conozco a nadie en ese edificio, pero intentaré hablar con el presidente de la comunidad a ver. O dejarles una nota en el buzón… aunque esta mañana, comentando el tema con una vecina (de mi edificio) me ha dicho que hay alguien en la finca del señor que ronca que les está dando muchos problemas de convivencia y que al parecer la señora en cuestión impone bastante como para que se le tema. A lo mejor me estoy haciendo una película de oscar en la cabeza, pero puede que esto molesta a más gente y se vean coartados… no sé.

Es igual. El caso es que me habéis hecho sentir comprendida y nadie me ha llamado loca. (Aunque he visto el post en FB y ciertos comentarios me han dejado sorprendida y algo apenada. Nunca he pedido que le corten la cabeza al señor, ni tampoco veo justo que tenga que apechugar con un problema que no genero yo sin al menos intentar remediarlo… y sí, tengo más problemas aparte de este, como cualquier ser humano, pero esto no lo genera mi carácter depresivo ni mi ansiedad. En fin, que pesa más la gente empática, que es mayoría absoluta).

Gracias infinitas. De <3

A ver te entiendo perfectamente, igual te parece una chorrada pero hasta que encuentres una alternativa, ya sea hablar con él o con la policía has probado a tomar antes de dormir infusiones relajantes? En plan tila que aunque sea verano la puedes tomar con hielo. No es lo más apetecible a lo mejor, pero yo con una tila doble caigo rendida.

Te comprendo perfectamente. Cómo persona con insomnio crónico que se despierta con el vuelo de una mosca sé que después de 3 días sin dormir ya no sabes ni distinguir entre sueño y realidad, es una tortura ver pasar las horas en el reloj, intentarlo todo, desde meditación hasta medicación.
Por un lado, deberías ir al médico porque no alcanzas fase REM por lo que el suelo no es productivo, las ideas delirantes son normales en ese estado, en resumen, la privación del sueño es, como bien han dicho,una tortura.
Por otro lado, tu vecino no tiene la culpa, podrías hablar con él y comentárselo para llegar a un acuerdo sobre quién aísla su casa de los ruidos (deberías ser tú y te quitas de futuros problemas con otros ruidos), también es conveniente que lo sepa porque más allá de lo incómodo es un problema de salud. Pero no creo que hablar en la comunidad sirva de nada más que para humillarle y que se sienta violentado, repito que no es su culpa (de denunciarle ni hablo porque es hasta antihumanitario).
En resumen, ve al médico y que te haga una interconsulta a psiquiatría (es quien puede darte medicación para noches puntuales) e insonoriza tu habitación.

Es una mierda. Si.
Yo tengo un vecino que ronca como la madre que lo pario y hace eco en el patio de luces. Una puta pasada. Pero esque su misma familia no lo debe soportar, y se ha mudado a la habitacion del fondo, que da a otro patio de luces. Yo tengo mi habitacion al comienzo de la casa. Lo mas lejos posible. Y lo oigo en estereo!! O.o
Pero, ¿que vas a hacer? ¿denunciar a la policia por ronquidos? Suena irrisorio.
Ahora, para postres, alguien debe dormir con un aparato de oxigeno o aire acondicionado, que no hace escandalo, pero que mete un zumbido de estos que apenas se oye pero se clava en el cerebro como si fuera un pulso de cuando tienes migraña. Y eso que duermo con la ventana cerrada :(
Estoy irritable no…lo siguiente. No duermo nada. Me puse la fitbit para dormir (no la usaba) porque me decian exagerada…y de exagerada nada. Maximo 5 horas de sueño al dia con apenas 30 minutos de sueño profundo el dia que mas :'(

Te han dado muy buenos consejos arriba, así que solo quería decirte que te entiendo perfectamente y que te transmito todo mi apoyo y solidaridad. Lo peor de Eda situación es la soledad, la incomprensión de la gente como la pava esta de arriba que tiene la empatía, la inteligencia emocional y la inteligencia general en el ojo del culo. No dejes que te afecten esos comentarios, como te han dicho es un problema de salud y es muy importante. Yo antes que nada hablaría con el vecino, la diplomacia siempre debe ser la primera opción. Y si no consigues nada, ya busca todas las opciones que puedas. Lucha por tu calidad de vida y que nadie te haga sentir mal por ello.

Mucho ánimo y espero de verdad que todo se solucione.

Hola bonita!

No poder dormir es un drama… pero por si acaso no puedes arreglar el tema del vecino, o por si te pasa con otros ruidos, yo te recomendaria tratar este tema a nivel psicológico. A veces nos obsesionamos con determinadas cosas, y no vemos más allá. Pero nuestra mente es sumamente inteligente y está preparada para adaptarse a las circunstancias más extremas. Yo te diria que pruebes la psicologia cognitiva (yo siempre dormía con tapones, hasta que lei el libro Ser feliz en Alaska, del psicólogo Rafael Santandreu. No es el típico libro de autoayuda!). Lo dicho, a
veces nos rompemos la cabeza buscando formas de cambiar el mundo, cuando es mucho más efectivo cambiar uno mismo. Lo que no puede ser es que no duermas, así que espero que lo soluciones de una forma u otra!

Hola, yo no lo veo una tontería. Existe la higiene del sueño, y por culpa de los ronquidos de tu vecino te lo está interrumpiendo.

Sé cómo te sientes, si puedes comentarlo en la comunidad de vecinos estaría genial, aunque siendo sincera, lo más seguro es que te traten de loca y exagerada.

Te va a tocar ir a tu medio de cabecera y comentárselo, la mierda es que seguro te da medicación, pero ve y háblalo con él, el dormir poco afecta a la salud, así que no lo tomes a la ligera.

A mí me pasa con los vecinos de arriba, el perrito se tira a las tantas de la mañana a rascar el piso encima de mi habitación, escarbando la nada durante media hora. Así que muchísimo ánimo

Vuelvo a escribir para decirle a la SEÑORITA MAR, que ni ella es tonta ni nosotras somos tontas.

que es eso de si te molestan los ronquidos te jodes? Señora por favor, un poquito de educación.

Vuelvo a decir que soy abogada y QUE NADIE HA DICHO QUE DENUNCIE AL SEÑOR. Una denuncia es por la VÍA PENAL. Lo que yo le he dicho es que tome medidas por la VÍA CIVIL, para intentar una conciliación con este señor y que el intente poner remedio a su problema que causa perjuicios en ella. NI MAS NI MENOS. Este tipo de cosas por muchisimos temas se hacen CADA DIA en los Juzgados.

Ahora vamos a tener que JODERNOS como dice MAR por cualquier ruido que hagan nuestros vecinos cuando quieran. ya se un ruido fisiológico de ronquidos o cualquier otro? venga! A ver si yo ahora de repente tengo un problema de sonambulismo o cualquier otro (no soy médico, es por poner un ejemplo) y por las noches inconscientemente me pongo a hablar y gritar en sueños y me escucha todo el vecindario…digo yo que tendré que solucionar esto y no hacerles las noches un infierno a mis vecinos.

No hagas caso a estas personas que tienen la empatía de un boli, y quédate con los buenos consejos. Sobretodo me parece muy interesante el tema de los auriculares de privación del ruido que te ha comentado una chica que venden por amazon. podría ser algo interesante para probar. y también todo el tema de los tapones que te ha comentado Dolores.

Un beso guapa y no dudes en luchar por el descanso nocturno que te mereces.