Respuesta a: Desde que aumente de peso

Te voy a decir lo que me sirvió a mi. Comprate ropa nueva de tu talla, la que puedas permitirte (shein). Varios conjuntos combinables entre sí, que te apañen la semana. Unos zapatos bonitos y un bolso que te guste mucho. Peluqueria y estheticien. Te vas a ver igual de gorda, pero mucho mas guapa, actual y cómoda. Aunque a algunas les pueda parecer, no es ninguna tontería. Comprate algunas joyitas actuales, aunque sean de acero (las hay por 2 e). Pintate un poquito, la raya, rubor, los labios…Verás que la imagen del espejo ya no es esa persona que ves ahora. Y sal a la calle. Pasea todos los días, date algún capricho.
Y verde, mucho verde…(no sólo de comer), al campo un rato todas las semanas. O un parque o un jardín que te guste. Donde haya paz. Depende de donde vivas, pero campo y jardines hay en todas partes. Si tienes playa, lo mismo. Un paseito semanal por la orilla. Si te gusta leer, perfecto. No mires Instagram o similares, deja de comparar tu vida con la de los demás, porque todos tenemos mierda a paletadas, aunque no se vea.
Escucha música, aunque al principio te cueste, busca cosas nuevas para descubrir.
Escribe lo que piensas, todas las noches un poco. Lo más oscuro y lo bueno. Por cada pensamiento negativo, algo bueno. Y un dibujo, aunque creas que no sabes. Algo que no te lleve más de 10 min.
Todos los días ducha, peinarse, arreglarse y salir un poco.
Si estás mucho en casa, no vayas con ropa vieja, un par de chándal nuevos, mallas, camisola…ropa que vayas cómoda, pero que sea bonita y favorecedora. Que cuando te mires al espejo no te asustes (y te lo digo yo que voy con un pijama viejo premamá, un moñogo en el pelo y las gafas sucias… y claro, me veo mal).
Son cosas muy sencillas, que puedes hacer por ti misma. A mi me salvaron la vida.
Además de terapia, antidepresivos, ejercicio…verte bien es importante.
Tienes que cuidarte a ti misma. Da igual el peso, la edad… eres una persona única, y eso te hace bellisima.
Se por experiencia que con depresión todo eso cuesta un mundo, ves poco a poco, plantéate unos objetivos. De todo se sale, de verdad. Un abrazo.