Como es algo a largo plazo podrías empezar a prepararte para lo que va a venir, por ejemplo, informándote donde hay asociaciones de sordos, pidiéndoles información y ayuda para sobrellevar la situación, acudiendo a cursos para aprender a leer en los labios, preparando alguna oposición como por ejemplo para bibliotecas universitarias donde los ambientes son más silenciosos, haciendo hobbys que te distraigan para no tener pensamientos recurrentes con que te vas a quedar sorda…
Al estar preparada el estrés, angustia o preocupación que te causa el futuro va a disminuir porque sentirás que eres tú quien domina la situación adelantándote a los hechos y buscando soluciones, por lo que crearás una zona de confort al tener las herramientas para enfrentarte a la sordera.