Yo le conté de mis ataques de ansiedad a mi médico de cabecera y me recetó automáticamente antidepresivo y lorazepam. Empecé a tomarlo pero me hacía sentir tan mal físicamente que no seguí.
El psicólogo me ha quitado la ansiedad casi por completo sin una sola pastilla.
El mindfulness me ha ayudado enormemente también. Puedes leer sobre ello y encontrar meditaciones en Internet. Es la leche para tratar ansiedad y depresión.