Como te han dicho, ve a tu médico de cabecera y dile que has pasado por una mala época y necesitas atención psicológica. Será lento pero te ayudará.
Por otro lado, como tb te han dicho, la persona a la que se lo hiciste te ha perdonado. Y lo importante es que tu eres consciente de que lo hiciste mal, y no buscas excusas (aunque evidentemente estaba sufriendo por diferentes razones). Yo creo aunque ahora te sientas mal, esto te va a ayudar a crecer como persona.
Nadie es perfecto, cariño. Lo importante es querer mejorar.
