Yo pasé por eso y lo que me acabó por funcionar fue buscar algo que no fuera de lo mío (para disminuír la presión de conseguirlo o no). También es verdad que ocnté con el apoyo de mi pareja, que se sentaba a echar cvs conmigo porque yo era incapaz. A lo mejor no en tu casa, pero en tu entorno, puedes encontrar un apoyo que te haga un poquito de muleta para dar los primeros pasoss
Sobre todo, no pienses eso de ti, pq lo que nos decimos, nos lo creemos. Es superdificil, pero intenta poco a poco ir cambiando tu diálogo interno. Esto me lo enseñó la psicóloga, a escucharme a mi misma, ver como me hablaba y poco a poco ir cambiando esos mensajes que me daba a mi misma de «no valgo» «soy una inútil» etc
Muchísimo ánimo, saldrás de ahí, ya verás!!!!
