Los pensamientos intrusivos en el posparto son más comunes de lo que se piensa. No te voy a contar los míos para evitar transmitirtelos, pero me pasó con cada uno de mis dos bebés. Si ves que condicionan tú día a día sí debes pedir ayuda, yo en mi caso cada vez que se me venían a la cabeza hacía mi propio «ritual» para evitarlos, respirando hondo y haciendo consciencia sobre que son sólo pensamientos y que no van a pasar, y entonces centrarme en otras cosa. Así conseguí controlarlos hasta que con el tiempo desaparecieron. Y además te diré que no tuvieron nada que ver de la primera al segundo, eran miedos completamente distintos…
Mucho ánimo, la etapa del posparto es muy corta, pero muy muy intensa.