Hola Noe, creo que no hay una respuesta general a tu pregunta. Sobre si se puede: a veces sí y a veces no.
Si eres capaz de continuar como hasta ahora quedando con él sin hacer daño a tu pareja y sin que te genere malestar estar con tu ex, la respuesta es sí. Si por el contrario, los quebraderos de cabeza se apoderan de ti, vuela lejos.
Creo que este tema es terreno pantanoso. Un ex es una persona con la que tienes un pasado común, eso siempre os va a unir, pero es importante que tengas claro todo en todo momento, sino es jugar con fuego.
Conclusión: Aunque se te remueva todo por dentro cuando estés con el, o aunque solo sea un ligero cosquilleo, piensa que por el pasado compartido es «normal». Ten presente el respeto a tu pareja y ambas cosas serán siempre compatibles.