Hola Noe,
Mi opinión: igual q Olatz, el hecho de que te sientas mal es lo q preocupa en toda esta historia. Está muy bien tener amigos, y querer (y poder) conservarlos aún teniendo pareja, y además que tu pareja sepa lo que pasó y no le importe y confie en ti, aun le da más puntos a tu novio. Hastá ahí todo perfecto.
Pero que te sientas mal cuando quedas con tu ex, es pq dentro de tu cabeza hay algo más de lo que nos has contado, es decir, hay algun sentimiento por ahi escondido que todavía tienes por el. Por pequeño que sea, te hace sentir que de alguna forma no eres del todo leal con tu actual pareja.
¿Realmente necesitas a tu ex contigo en tu vida, pq es buen amigo? ¿O pq por mucho tiempo q haya pasado, q tu tengas pareja, todavía hay sentimientos por él, y crees que algun dia podriais llegar a tener algo?

Si en el fondo, siendo realista y pensando friamente, crees q tienes sentimientos más allá de la amistad con tu ex, en mi opinión deberías de elegir. O el o tu novio. Si fuera un simple amigo por supuesto no te diria esto, faltaría más. Pero soy de las q si está en pareja, está en pareja! no doy opción a tener nada más q no sea amistad con ningun chico, si veo q alguno quiere ir donde no se puede, corto de raíz, no quiero malos entendidos. No me gustan los tonteos por facebook, whatsapp, instagram, etc tampoco los necesito si estoy bien con mi chico.
Quizá sea duro para ti, pero creo que deberías sacrificar a uno de los dos. Puede que quieras mucho a tu chico, pero y si no es suficiente? y si es cariño? Eres tu la que lo sabe.

Ánimo!

muchas gracias a las 3! al final todas coincidís un poco en lo que yo pienso y os agradezco vuestras opiniones sin juzgarme (quizás pueda parecer desde fuera que soy «mala novia» pero de verdad que no quiero hacer daño a nadie…) mi propio novio me da la solución: si me sienta mal o me hace daño ver a mi ex, no debo hacerlo. La cosa es que yo creo que en el fondo soy yo misma la que me hago pajas mentales. Si no le doy vueltas al tema y lo tomo como algo natural, la verdad es que no lo paso mal, todo lo contrario, siento hasta que me viene bien tenerle en mi vida después de todo lo que pasó. Sinceramente, si que he llegado a tener pensamientos «impuros» con él, pero sinceramente también me ha pasado que no los he visto realistas, no me han apetecido y solo he sentido que al final todo sería para peor: perdería a mi novio, a mi amigo, yo me sentiría mierda… por lo que no creo que hiciera nada.
Simplemente creo que me siento mal porque a veces pienso que solo le tengo en mi vida como un recuerdo, como algo bonito. NO tengo más amigos ex, con los demás acabé y mal, y a veces se me hace raro gestionar la relación.