Hola!
A la autora, decirte que yo he pasado por dos embarazos y tampoco fui capaz de dejar de fumar. Me sentía exactamente igual de mal que tú con cada cigarrillo que fumaba, pero también me sentía mal cuando la gente me criticaba. Sabemos perfectamente que es malo para nuestros bebés, pero como bien has dicho, es una adicción, y no es tal fácil como decir no fumo más y ya está.
Lo que debería hacer la gente (sobretodo tú círculo más cercano) es intentar ayudar, no criticar ni dar consejos cuando no se los han pedido.