Si todas las veces que has perdido peso has vuelto a recuperarlo, asegúrate de que en esta ocasión no estás cayendo en el mismo método, de que la pauta que estés siguiendo sea diferente, sostenible en el tiempo y no algo que estés deseando acabar.
Yo bajé x peso en un par de años, he mantenido el peso otro año aproximadamente y ahora voy a dar otro tirón de bajada. ¿Cómo me he mantenido y tengo ganas de entrar de nuevo en definición? Porque la pauta que sigo es saludable, aunque paso hambre no me mata y porque hago mucho deporte tanto de fuerza como cardio (en mi caso correr), que me permite que mi déficit no sea super extremo y me ayuda a bajar de peso un poco más rápido que si fuera a base de cerrar el pico.
Mucho ánimo, ¡esta va a ser la definitiva!