Buenas, lamento mucho la situación por la que estás pasando. Se me ocurre decirte que empieces a priorizarte por pequeños pasos. No hace falta mandarlo todo al garete, simplemente poco a poco ganar tu espacio de nuevo. A veces cuando estamos en situaciones que nos sobrepasan vemos que la solución es dinamitarlo todo, y a lo mejor pasa por encontrar momentos en la semana para blindarte ratos para ti sin importar lo que digan los demás y tener claro que necesitaras gestionar esas emociones porque aunque estés harta si empiezas a recuperar tu espacio es probable que aparezcan sentimientos de culpa por no estar ayudando… Un abrazo
