Hola.
No vale quejarse ,si no intentas nada. Yo también tengo la autoestima baja, perl intento hacer ejercicio, comer sano, aunqie es dificil, porque siempre me veo mal , aunque mi pareja me dice lo contrario, pero por otras cosas ,pues pienso que me lo dice por decir.
Pero lo dicho, puedes salir a correr, apuntarte a un gym..hacer dieta.. y te ayudaría un psicólogo también para ayudarte.
