Yo hace años hice dieta con mi padre al volver de Erasmus y me pasó lo mismo, sólo que mi padre sí pecaba y yo no y bajaba el doble que yo. Me lo dijo la nutricionista, no tofos los cuerpos somos iguales, y lo mejor que me dijo, lo que tienes que integrar es un cambio en tu vida y aprender a comer bien y acostúmbrate a ello. No pasa nada por tomarte algún capricho, pero siempe con cabeza el azúcar no es bueno, yo antes desayunaba una galleta, pues bueno, me la quité entre otros cambios y no ha pasado nada. Si siento que me gustaría comerme una pizza cada día, pero es que se que no es sano. Necesitas un cambio real de mentalidad, tu y tu familia, la meta no es adelgazar y volver a malos hábitos.
