Por el amor de dios, NO LE DES CAFEÍNA A TU HIJA!!! ni descafeinado siquiera!!!
El café descafeinado tiene cafeina (no significa que sea 0 cafeína, sino que es bajo en cafeína, lo he leído en un libro sobre el sueño con estudios científicos. Un café descafeinado tiene un 30% de cafeina! Simplemente es BAJO en cafeina, no significa que no tenga nada!!
De niña desayunaba nesquik con leche o colacao con tostadas y era una niña muy tranquila, pero cuando entré en los 17 años comencé a obsesionarme con los estudios y a hacer noches en vela sin dormir para estudiar y sacar las mejores notas y sí, las sacaba, pero a qué precio!
Llegué a tomar 12 cafés en un día y casi me cuesta ir a urgencias! Luego intenté dejar el café mil veces a lo largo de mi vida, pero me es imposible, dependo del café, lo máximo que he estado es 2 meses sin café y totalmente llena de sueño, dolor de cabeza, desconcentrada…
No tomo drogas, no fumo, no bebo alcohol, pero el café es mi peor enemigo!
Sí, crea adicción y permanece en su organismo al menos 14 horas con lo cual si al día siguiente toma otro café descafeinado vuelta a empezar…Hay personas cuyo organismo tiene unas enzimas que descompone la cafeína muy rápidamente pero otras (la mayoría) tiene un efecto de adicción y acumulativo.
Se traduce en que más pronto que tarde desarrollará problemas del sueño, desconcentración sin su dosis, taquicardias a largo plazos, ansiedad……No y mil veces no!!!!
Espero algún día dejar de depender del café, odio su sabor pero mi cerebro no reacciona, es como si no terminara de despertar sin su dosis diaria. Espero dejarlo y tomarlo cuando quiera, en días muy concretos no por necesidad. Ojalá no haberlo probado nunca! admiro a las personas que viven con energía natural, sin café!
Miedo me da en el gimnasio la gente que necesita su Monster o batido de cafeína como preentreno, están destruyendo su organismo y cerebro, es horrible!