Vuestra solución no es la dieta, visto lo que cuentas que comes chocolate a escondidas para calmar la ansiedad.
Coméis mal, comida chatarra y azúcar. ¿Por qué en vez de quitaros calorías no cambiáis el planteamiento y coméis sano? Sin azúcares, ni ultraprocesados, sin fritos, comiendo hidratos de carbono de buena calidad, y restringiendo la ingesta de sal cambiándola por especies.
Yo desde que vivo con mi marido como sano, y he perdido todo el peso de más que tenía de forma natural y sin pasar ni un día hambre. Incluso sin hacer ejercicio.