Creo que dado el caso te vendría bien buscar ayuda psicológica, un psicólogo especialista en duelo porque está claro que aún no lo has superado y es normal después de tantos años con la misma persona.
Por otro lado, si quedas con chicas y tienen claro que no hay compromiso de nada sin problema pero sí te diría que pongas atención a eso de tratar a las demás a nivel sexual como si fueran tu mujer y hacer lo que a ella le gustaba porque no tienes en cuenta que son personas diferentes y que incluso no les guste lo que hacías con ella porque cada persona tiene sus gustos propios, actuar igual con todas no te deja bien a ti porque no tomas en cuenta los gustos y prácticas sexuales de prefencia individual. Ánimo y busca ayuda en duelo que te vendrá muy bien .