Entiendo que, por lo que cuentas, (juegan online con amigos) deben de ser adolescentes o preadolescentes. Mis hijos son algo más mayores y ya ellos mismos se aburren de estar tanto tiempo en las pantallas y son capaces de hacer otras cosas y también pasan mucho tiempo con amigos. Pero cuando eran más pequeños era bastante infierno por esto que comentas, no tenien tantos planes con amigos y al final era complicado que hicieran otras cosas. Algunas cosas que haciamos en aquel momento para que no estuvieran tanto con las pantallas fue: por las mañanas al levantarse que hicieran algo de tarea de la casa (sacar la lavaplatos, sacar al perro si tenéis, emparejar calcetines…) y luego media hora de tarea intelectual (leer, hacer sudokus…)… Y así en la mañana ya no juegan tanto. Luego podéis ver una peli en familia después de comer o por la noche, que bueno, son pantallas, pero es otra cosa… Lo de ir 1 hora a andar está genial. Y bueno, cuando se pueda hacer planes alternativos (ir a la piscina, a la sierra, etc), pues esos dias jugarán menos.