¡Hola, Mila!
Tengo más de 40 y entiendo lo que dices (y eso que yo tengo amigos con los que quedo regularmente).
Creo que hay que empezar a asumir que la amistad «para toda la vida» no existe. Eso está muy bien en la adolescencia, cuando necesitas un grupo que te arrope, que te valide, que te haga sentir parte de algo. En la edad adulta, sobre todo cuando llegan los hijos, las responsabilidades (nos) cambian. Yo he vivido los embarazos y partos de todas mis amigas aunque no me gustan los niños. Por mí quedaría más con ellas o quedaría de otra manera, pero sé que no puedo cambiar las prioridades de la vida que ellas han elegido. Me adapto y las veo menos, pero cuando las veo lo disfruto. No aspiro a un ideal.
Por lo que cuentas en tu post, parece que tienes mucha necesidad de validación porque te molesta que no contesten a tus whatsapps como tú lo harías o echas de menos tener a alguien en casa. Yo creo que parte del problema no está en que no tengas amigos, está en cómo tu percibes esa falta de amistades y las creencias internas que tienes respecto a eso. Creo que deberías hablar de este tema con tu psicóloga para que te dé estrategias de afrontamiento. Aprender a llevarse bien con la soledad es uno de los mayores actos de madurez y autoestima que una persona puede hacer.
Luego, haz actividades y relaciónate con gente que tenga tus mismos intereses. No siempre vas a tener una amistad profundísima, pero tal vez te sirva para reconectar y volver a tener tu pandilla. El manejo de expectativas es fundamental, no todo va a ser ideal como en la adolescencia, pero también puede ser muy placentero.
Ánimo y saludos.