Madre mía! Qué comentarios! Si bien es cierto que falta mucha información para poder opinar, si que te digo que los extremos no son buenos. Ni alimentarles a base de ultraprocesados, bolleria y fritos a diario ,ni tampoco no permitir que coman un dulce de vez en cuando,una pizza o unos nuggets por ejemplo. Mi madre no permitió ni un solo alimento que no fuesen verduras,fruta ,pescado y carnes sobretodo blancas. El único exceso era en los cumpleaños o algún helado contado en verano. ¿Que sucedió con tantas restricciones? Que desarrollé una muy mala relación con la comida. Un TCA. Si como unas onzas de chocolate el sentimiento de culpa y ansiedad es horroroso y solo pienso en vomitarlo o pasarme la semana a piña y filetes de pollo a la plancha. Y tengo 42 años.Si tomo unas patatas fritas, una pizza , una magdalena o cualquiera de los alimentos que mi madre me inculcó como prohibidos, me siento fatal. Cuento calorías a diario y ralentizó mi metabolismo.
Por eso te digo que ni un extremo ni otro, pero si con las edades que tienen comentas que tienen sobrepeso, habrá que revisar cuáles son los motivos. Si esa comida no es tan variada , si es que tienen hábitos sedentarios y no hacen deporte ni se mueven o si hay algo más detrás que debería valorar un médico o endocrino. Tampoco hablas del sobrepeso. No es lo mismo 2kgs de sobrepeso que 10 y el sobrepeso no sea tal y sea obesidad.
Por otro lado lo que comentas de tu suegra pues habrá que saber cómo lo dice. Si se lo dice a los niños, FATAL, si te lo dice a ti en exclusiva también los niños tienen un padre a quien debería decírselo. No se si hace ese comentario sabiendo vuestros hábitos alimenticios o no. Es que hay muchos matices.
Lo único que te puedo decir es que ningún extremo es bueno.