Ve poco a poco porque si te propones hacer mucho, de pronto, te va a costar y puedes acabar dejandolo.
en principio cambiar tu alimentación y dar largos paseos creo que sería suficiente
mucho ánimo, lo más importante ya lo tienes, que es querer y estar motivada.
Abre un hilo cada vez que quieras para ir contándonos cómo vas.