Yo estoy pinchandome wegovy y estoy bajando 1 kg por semana. Por unos 500 euros tengo endocrino que me hace las recetas 1 vez al mes, nutricionista cada 15 días y análisis cada 3 meses. Una vez al mes compro el medicamento, 179 euros. Se pincha 1 vez a la semana, te quita el hambre así que como muy poco, por tanto priorizo alimentos saludables: proteínas, verdura, nada de fritos, ni dulces. Busca anuncios en tu ciudad de clínicas donde tengan planes como éste.
También voy al gimnasio, con entrenamiento personalizado de fuerza. Hay opciones que no son caras, es mejor que un experto te diga el ejercicio que puedes hacer sin dañarte y con buen progreso.
