Siento mucho que te hayan tocado esos padres.
Que mientas ES LO MÁS NORMAL, SANO Y ADAPTATIVO en tu contexto. Lo que no es normal es lo que hacen tus padres, que es tratarte como una niña pequeña y limitarte e impedirte que te relaciones de forma normal con tus amigos y tu pareja, relaciones que son BÁSICAS Y NECESARIAS en tu edad para tener una buena salud mental.
No sé si estudias una carrera. Si es el caso, mi consejo es que aguantes hasta acabarla, haciendo lo que te toque hacer (mintiendo por supuesto) para tener una vida lo más normal posible. Buscar un trabajo que te permita independizarte y… HUIR DE AHÍ. Huir, e ir al psicólogo. Porque, debes desechar esa idea de buscar la aprobación de tus padres ya. No, no la necesitas. Y con esos padres, buscarla solo puede hacerte totalmente infeliz.
El amor de unos padres debe ser INCONDICIONAL. Y tus padres hacen un «solo te queremos si haces exactamente todo lo que nosotros te decimos». Un amor condicionado, que diría que roza el maltrato. Vas a tener que trabajar en terapia. Pero sobre todo, busca el camino más corto para poder independizarte y ser libre. Porque, te lo mereces.
Muchísimo animo para aguantar lo que te queda por aguantar ahí.