A los mujeres nos influye mucho el factor hormonal, por ejemplo si tienes síndrome de ovario poliquistico, problemas de tiroides o el cortisol alto… son factores que te hacen engordar y te dificultan bajar de peso.
También es mas efectivo combinar dieta con ejercicio,si lo estás haciendo y aun así tienes dificultad para perder habla con tu médico y te puede mandar al endocrino para que te hagan estudios y vean si hay algo, y te pueden adecuar mejor la dieta.
Y no te compares, cada uno tenéis un ritmo y un metabolismo, si estás perdiendo despacio pero de forma constante vas bien.