Estudios recientes desmienten lo de que «una copa al día es bueno». Bueno es 30 minutos de deporte diario, agua como única bebida diaria, consumir fruta, verdura y legumbres y reducir la proteína de origen animal… pero una copa de vino al día bueno no es. Si la necesita porque llega estresada a casa y es su forma de gestionarlo, propón ir juntas a un curso de meditación y a ver si con un poco de ayuda deja esa copita diaria para ocasiones especiales.
