De primeras, tengo que decir que no acabo de entender el tono en el que cuentas el problema. Dices que eres tú la que no tiene ganas y que ni siquiera echas de menos el sexo, pero luego dices » que llevamos cuatro años (sí, justo esos cuatro años, qué casualidad, ¿verdad?)» como si fuese él el culpable de que no tengáis sexo. Entiendo que estás molesta por su reacción a lo de las vacaciones, pero da la sensación de que intentas ponerlo en nuestra contra desde el principio y creo que no es una buena forma de enfocar el problema. Además, lo de las vacaciones creo que es lo de menos, el problema está detrás y eso es lo que hay que trabajar.
Dejando eso de lado, creo que, en primer lugar, deberías tomar medidas como acudir a una ginecóloga y a una sexóloga y que pueda recomendarte suplementos o medicación para reavivar la líbido, introducir lubricantes… También tener claro que a partir de cierto punto en las relaciones el deseo muchas veces deja de ser espontáneo y pasa a ser reactivo: no hay ganas que te vengan de repente, sino que se crean esas ganas con el coqueteo, el juego, la estimulación… No se trata de forzarse a tener relaciones sino de crear ambientes propicios en los que el deseo pueda aparecer. Y por supuesto, que él también te de placer y no veas el sexo sólo como un medio para que él esté contento, sino para estar contenta tú también! Como dicen otras compañeras, quizá también acudir a terapia de pareja y aprender a conectar emocionalmente sin necesidad del sexo. Quizás cuando te sientas más conectada a él el deseo también fluya más fácilmente. Por último, si el peso que has cogido te está afectando a la autoestima, estaría bien hacer ejercicio, no tanto por la estética, sino por sentirte bien contigo misma. El deseo también puede apagarse por esos sentimientos, y además el deporte ayuda a regular las hormonas en una etapa tan complicada como la menopausia.
Todo esto teniendo en cuenta que de verdad quieras reavivar tu deseo, claro. Si no es el caso, y para él la ausencia de sexo sí supone un problema serio, pues creo que solo hay dos opciones: replantearse dejar la relación antes de que se estropee tanto que acabéis odiándoos, o abrir la pareja, con los límites que consideréis necesarios, por supuesto.
Ánimo! Seguro que si él ve que pones de tu parte también estará menos frustrado con el tema y que podréis conseguir reencontraros.