Una puntualización a mi comentario anterior. Yo también creo que deberías ir a un nutricionista que te ayude a calcular alimentos y cantidades que debes reducir. Lo de comer la mitad lo puse como ejemplo, no es que tengas que reducir a la mitad que igual te quedas con déficits nutricionales así. Eso de reducir la ingesta tiene que ser supervisado por un profesional.
