Creo que si algo te duele está bien que pongas distancia hasta que la rabia o el malestar se pase, y si tienes que tirar de excusas mientras no importa. No puedo ir a tal compromiso o tal invitación porque no me encuentro bien. Así hasta que se te pase el malestar con ellos. Al final el carácter de las personas es difícil de cambiar, solo queda aceptar lo que hay e intentar que te afecte lo menos posible.
En cuanto a la ayuda que no te brindan y tú pareja no quiere pedir, entiendo que es una situación difícil pedir ayuda pero a veces poquitas cosas repartidas entre varias personas alivian bastante.
Si a tu pareja le cuesta pedir ayuda puedes ayudarle escribiendo los mensajes que le enviará a tal hermano, o a la madre y con su seguimiento. Contad con el no o la ausencia de respuesta como posiblidad, e intentad quitarle hierro al asunto aunque os duela, así no os come la rabia o el resentimiento. Si es algo que está en la mano de los hermanos o la madre insistid un poco y que al menos tengan que molestarse en inventar alguna excusa para decir que no. «Mamá, voy muy mal de tiempo, podrías pasarte esta semana un día a ayudarme con la compra, mi pareja no se puede mover y nos vendría muy bien esa ayuda» «Mamá, me dijiste el otro día que comiste tal cosa, puedes hacer alguna ración de más cuando lo hagas? Ahora mismo vamos pilladisimos de tiempo y estamos comiendo fatal y rápido, echo de menos ese plato» «Hermano, puedes arreglarme la bici esta semana? Está mañana casi tengo un accidente por los frenos» «Viste mi mensaje? Dime algo cuando puedas» «Te viene bien el martes?»
Mucho ánimo