Tu hija de 20 años ya no es una niña pequeña para pedirte permiso. No puedes tener a una mujer encerrada en tu casa porque tú tengas miedo y no puedas dormir.
Lo que estás consiguiendo es darle una ansiedad ante el mundo que va a ser todavía peor que la tuya. Esa mujer no va a ser una persona funcional el día de mañana porque le estás enseñando que se puede morir solo con salir de casa después de las 10.
De verdad, le estás haciendo mucho daño a tu hija. Las decisiones deben tomarse por el bien de los hijos, no por la cantidad de miedo irracional que te den a ti las cosas. Pero es que además una mujer adulta de 20 años ya no puede tener toque de queda a las 10 de la noche.
Deja de controlar la vida de hija en base a tus miedos. Déjala volar, que tome sus propias decisiones y que se equivoque y aprenda de los errores. Y mientras tanto, por favor, ve a terapia. Sé que aquí se dice muchas veces a la ligera, pero en tu caso es muy importante.