No eres una mierda de persona.
Me identifico contigo porque también estoy obsesionada con perder peso y entiendo que no vas a escuchar a quien te dice que pidas ayuda.
1. Deja de comer 500 kcal para adelgazar. Tú cuerpo se acostumbra a vivir en estado de «peligro» y deja de adelgazar. Tú metabolismo se ralentiza. Por eso, comerás una mierda y seguirás estando en el mismo peso.
2. Para adelgazar hay que comer. Sí. Tienes que darle chicha a tu metabolismo para que sienta que no está en peligro y se permita soltar kilos.
Dicho esto, por favor, habla con un profesional de la salud