A mi me parece que ambas formas de establecer relaciones son tóxicas y a la larga muy perjudiciales, además lo expones como si solo hubiera esas posibilidades, y también hay parejas sanas en las que ambos se respetan y se ayudan.
Quizá tengas que revisar porque acabas siempre con tíos que te tratan mal o que hacen cosas malas y te deben algo, porque puede ser que hayas tenido mala suerte o que estés repitiendo patrones, además, por supuesto que en un mundo machista a veces es complicado encontrar pareja sana, pero desde luego lo que describes para mi no es amor sano.
Un abrazo