Si, Kiki tienes razón, sé que se pierden propiedades si se bate todo, pero el batido es hoy que es lo que hemos desayunado, hoy ayer desayunamos otra cosa, si he puesto ejemplos de hoy y se han quejado imagínate si te pongo lo que desayunamos cada día. xD
Las verduras y legumbres si que las come, lo único son esas 3 que ojo, aclaro, se las come, pero le cuestan más por eso, los días que hace deporte, por la noche las hacemos, comiéndose 3 albóndigas o hamburguesas depende de como las hagamos ese día, con el tomate y un yogurt, nueces o fruta ya suele estar más que cenado.
Si es camuflar o no, a mi parecer, pienso que en vez de triturar y hacer un puré de verduras, las mezclo con carne y ya está, creo que es igual de válido una cosa que otra, al fin y al cabo lo que cuenta es que coman verdura y mientras se consiga, no le veo problema.(Si suena borde lo siento no es mi intención).
