Uf es que es una situación que te iba a explotar sí o sí. No se puede estar un año jugando a ser pareja con un ex. Lo único positivo que se me ocurre es que al menos ya has quitado la tirita de golpe, hubiera sido mucho peor seguir así más tiempo. Haz contacto cero y enfréntate, esta vez sí, a la ruptura, verás cómo de todo se sale.