Respuesta a: Mi hija de ocho años me ha dicho que no quiere ser gorda como yo

A lo mejor voy a sonar muy brusca, pero, la mejor manera de ayudar a tu hija es dándole ejemplo y no escudarte en las situaciones difíciles por las que has estado pasando y pasas (que las entiendo, pero ya está, ya pasaron).
Cuando uno decide ser madre/padre, un acto de amor y generosidad hacia nuestros hijos no es sólo cuidarlos a ellos, también es cuidarnos a nosotros mismos para darles lo mejor de nosotros (y eso implica llevar una dieta saludable y hacer ejercicio físico). Lo demás son excusas que nos ponemos porque hacer esto cuesta mucho esfuerzo y trabajo… es mucho más fácil comer lo primero que uno pilla (y que encima está muy bueno) y tirarse en el sofá. Si llevas tiempo teniendo problemas con tu peso desde adolescente, ya iría siendo hora de que dejes los lamentos y la pereza y le pongas arreglo. La solución a tu sobrepeso no te la va a dar nadie más que tú… pero cuesta trabajo. Si no sabes cómo empezar, pide ayuda a un nutricionista ya. Tú decides si quieres seguir así durante no sé cuántos años más o empiezas a ponerle remedio desde hoy, poquito a poco y con cabeza. Creo que a tu hija no le ha hecho falta que alguien le haya dicho algo ni tiene por qué haberlo visto en la tele ni en las redes, los niños saben observar y distinguir lo que quieren de lo que no quieren.
Mucho ánimo, bonita, y no dejes para mañana lo que puedes empezar a cambiar hoy.