Salvo que tengas una enfermedad o tomes una medicación que afecte directamente, si, si estás gordo es porque no haces nada por evitarlo. No hay excusa de no tener tiempo, yo me he propuesto bajar lo que he subido el año pasado, que me volví más sedentaria, y me levanto a las 5:30 para hacer una tabla de ejercicios e ir andando a paso rápido al gym, en lugar de en metro. He eliminado azúcar, bajados los carbos, eliminado picoteo y dulces y he vuelto a nadar en el descanso de la comida. Es sacrifico? mucho, a nadie le gusta levantarse una hora antes para moverte a esas horas. Pero el que algo quiere, algo le cuesta, y tú no sabes lo que les cuesta a las chicas de los vídeos estar así.
