No quieres tomar fármacos,pero acabas bebiendo alcohol,con lo que eso conlleva,acabar en un alcoholismo,así que muy acertada no estás.
Además el alcohol es depresivo,no va a hacer que duermas bien,y para colmo al día siguiente vas a estar resacosa y más depresiva.Y por lo tanto la ansiedad se te va a disparar más.
No te has planteado ir a un psicólogo?
Veo que a parte del alcohol,tienes el móvil….
