Haz actividades, apúntate al gimnasio que te va a ayudar a dormir bien, sal a pasear, ve al campo
Queda con gente, no compres alcohol…
Pero no creas q tomar medicacion es malo si luego te bebes 1 botella de vino…
Pide ayuda si lo necesitas, no eres peor ni menos por ello.
Animo!