Yo creo que la vida te va poniendo en el lugar, y con cada decepción aprendes a no esperar demasiado de la siguiente situación… es duro aprender a palos.
¿Cómo gestionar la frustración de que las cosas no salgan como te gustaría? Desarrollando tu capacidad de resiliencia, o lo que es lo mismo, de ser capaz de adaptarte positivamente a las situaciones adversas: no tomarte las cosas demasiado a pecho, normalizando que la vida es así y que muchas veces las cosas salen mal, estableciendo objetivos realistas, pensando soluciones en lugar de regocijarte en la desgracia… y por supuesto tratando de mantenerte con la mejor autoestima posible.
