Pienso como las demás.
Si es muy mamá gallina como tu dices, y teniendo el más peque solo 1 año de edad, me parecería un paso muy grande irse un fin de semana completo a un spa sin los niños. Mejor cosas pequeñas y de forma gradual.
Anímala a que se apunte a alguna actividad física que le guste primero 1 hora a la semana, para que la separación no sea tan brusca para ella. Luego que sean dos horas a la semana. Por supuesto anímala a quedar con sus amigas alguna tarde de fin de semana sí o sí, le dices que tú te llevas a los peques al parque o te quedas en casa, pero que mínimo una tarde al mes DEBE quedar con sus amigas, que sea imperativo. No va a ser mejor madre por renunciar a todo.
El peque tiene 1 año y si sigue con la lactancia seguro que ella puede dejar leche guardada, bueno deduzco que lo hará si ella se ha reincorporado al trabajo.
Pero vuelve a hablarlo con ella. Dile que la quieres y que te preocupas por ella. Que va a seguir siendo una gran madre, pero no lo será si renuncia a sí misma y si cada vez está más apagada, porque no es sano para ella. Y que le pides que se apunte a alguna actividad una hora a la semana y que mínimo una tarde al mes quede con amigas. Esos son tus NO RENUNCIABLES para que su salud y estado de ánimo mejore. La quieres, te preocupas por ella y necesitas ver que ella se cuida, y dedicarse tiempo para sí es cuidarse.
Que sea una charla tranquila pero seria, transmítele que no se trata de irse dos días, sino de cuidarse a sí misma, porque te duele verla triste y saturada. Prefieres que se cuide y vaya recuperando espacios para sí misma y más adelante ya los recuperarán como pareja, pero primero ella.
Dile que es el nuevo acuerdo al que van a llegar los dos como pareja y como padres. Si tú sales los fines de semana y haces deporte ella también debe hacerlo de forma gradual. Porque ustedes como equipo no quieren que uno vuelva a recuperar áreas de su vida y la otra se quede atrás.
Dinos en qué queda todo.