Como dice Marta la palabra DIETA da miedo, aburrimiento, ansiedad… te aconsejo buscar recetas sanas pero bien ricas (que las hay), que te animes a cocinar, a leer las etiquetas de lo que compras, a evitar la mayoría de comida «empaquetada» como le llamo yo, refrescos, azúcar…
Si te centras en buenos alimentos, frutas, verduras, carne y cocinar tú misma te sorprenderás de lo que vas a mejorar en salud, no solo en los kilos.
Si crees que todo esto te abruma, lo mejor es pedir ayuda a un especialista. Mucha suerte y ánimo :)