Buenas! Consejo: tira la báscula! pero así, del tirón. No has comentado si lo de comer bien lo estás haciendo por tu cuenta o a través de tu médico. Como segundo consejo te diría que si no has consultado a tu médico de familia se lo digas, yo hace casi año y medio decidí (rozaba los 100kg y tengo problemas con una pierna) que quería adelgazar. Mi doctora me dio unas pautas, una dieta abierta y consejos. Sólo me peso cuando voy a la consulta. Varios meses he bajado bastante y otros muy poco o incluso he cogido algo. En total llevo unos 25kg perdidos. A veces tengo ganas de mandar todo a la mierda o me siento fatal por haberme saltado la dieta.
Espero haberte ayudado!
pd: de verdad tirad las básculas de casa!!!!