Hola Paz. Quererse a una misma y tener una buena autoestima no depende de nuestro peso. Si empiezas a adelgazar desde el odio a tu cuerpo, porque estás harta de él, pasa esto, tus problemas psicológicos se desvían hacia otra cosa pero siguen ahí, no se van. Si no te gustas nada no te vas a gustar con 10 kilos más o 10 kilos menos. Lo ideal es empezar a cambiar nuestra vida desde el amor a nuestro cuerpo, de querer que esté sano, nutrido y cuidado. No se trata de contar kcal sino de comer sano, de apre der a comer y que la comida sea nuestra aliada y no nuestra enemiga. No pienses en las kcal o en las grasas sino en los nutrientes, en si le estás dando a tu cuerpo lo que necesita para estar sano y funcionar. Y por supuesto en esto entra comer DE TODO. Por supuesto que puedes comer pizza, chuches y demás! Siempre y cuando tu dieta no se base mayormente en esos alimentos (de hecho yo pienso que una pizza casera de jamon y queso o de pollo y verduras es una comida sana y completa). Primero tienes que trabajar tu autoestima, y hacer este cambio en tu vida porque quieras lo mejor para tu cuerpo serrano, y no quieras maltratarlo con sedentarismo ni comida que no le aporta nada bueno. Suerte.
